怎么预防蛀牙好呢

　 很多小孩因为喜欢吃甜食就导致满口的蛀牙，蛀牙不仅是的治疗就会把牙冠破坏殆尽，到时候只能把牙齿拔除。所以预防蛀牙刻不容缓那么要怎么预防蛀牙呢？

　【怎么预防蛀牙】
 

　　清除牙菌斑

　　没有牙菌斑就没有龋齿。日常通过刷牙和使用牙线等方法来清除牙菌斑，消除龋齿发生的微环境。然而由于口腔是人体的四大细菌库之一，细菌会重新在牙齿表面“集结编队”， 并在被清除后8小时再次形成具有致龋能力的成熟牙菌斑。 所以每天至少需要刷2次牙齿，才能控制牙菌斑。

　　降低食糖频率

　　糖是细菌分解产酸的原料，正常情况下酸一旦形成，大约需要半个小时，唾液才能将它清除或中和到无法腐蚀牙齿的程度。所以吃零食会持续不断地给牙菌斑输送“弹药”，使牙菌斑始终保持能腐蚀牙齿的酸浓度，促进龋齿的发展。由于碳水化合物与蛋白质、脂肪一样是人体必需的营养，所以降低摄入频率、改善摄入方式很重要。吃甜食后要及时漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖，促进唾液对酸的清除作用。

　　定期检查牙齿

　　龋齿具有隐匿性和潜掘性的特点，早期表面完整也没有特殊症状，需要专业检查甚至拍X线片才能发现，所以定期检查对于早期发现龋齿非常重要。由于乳牙非常容易患龋，12岁之前的孩子应该每6个月检查一次，发现小洞及时修补，防止龋齿危及牙髓和根尖周组织。一般成年人则每年应该检查一次，如果有牙质不佳或唾液过少等高患龋风险者，则应根据医生的要求，每3～6个月检查一次。

　　【温馨提示】

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